Активный образ жизни нужен и полезен в любом возрасте, а после 50 лет просто необходим. Часто в таком возрасте люди страдают различными заболеваниями. В основном это сердечно-сосудистая патология, диабет, гормональные нарушения. Точка зрения, что спорт при этом противопоказан является заблуждением. Часто правильная физическая нагрузка является жизненно необходимой.
Мы поддерживаем проект «Липецкое долголетие», направленный на создание условий для ведения активного образа жизни и самореализации. Инструктор по физической культуре Кризисного центра регулярно проводит зарядки, физ. минутки и полноценные тренировки для людей разных категорий и возрастов с целью повышения здоровья наших клиентов.
Поддерживать свой организм в хорошей физической форме необходимо на протяжении всей жизни. Начинать заботиться о своем здоровье никогда не бывает поздно.
