Рекомендации по режиму дня школьника
14.01.19
Здоровье детей во многом зависит от того, насколько правильно организован режим дня. Режим школьника – это чередование труда и отдыха в определенном порядке. В режиме школьника должно быть все точно распределено: продолжительность учебных занятий в школе и дома, прогулки, регулярность питания, сон, чередование труда и отдыха. И это не случайно, когда человек соблюдает правильный режим, у него вырабатываются условные рефлексы и каждая предыдущая деятельность становится сигналом последующей. Именно это помогает организму легко и быстро переключаться из одного состояния в другое.
Читать далее