7 сентября 2018 г.

Для чего ребенку нужна утренняя зарядка (продолжение)

 
Как подготовить ребенка к зарядке?
 

Конечно, сложно вытащить дитя из постели раньше времени – тем более «для какой-то там зарядки». Прививать эту замечательную привычку нужно постепенно.

Как известно, чтобы привычка устоялась, требуется около 15-30 дней регулярно повторяющихся действий. То есть, через 2-3 недели таких занятий ваш ребенок уже сам будет к ним тянуться.

Без настроя – никуда! Поэтому самое важное в деле формирования этой привычки – настроиться и найти мотивацию. Кроме того, важно, чтобы упражнения для ребенка периодически менялись (дети в этом возрасте слишком быстро устают от однотипных тренировок). И не забывайте хвалить чадо и всячески поощрять любую физическую деятельность.

 

Информация подготовлена инструктором по физической культуре О.С. Роговой

Поделиться в соцсетях:

Актуальные новости