Сотрудникам «Кризисного центра помощи женщинам и детям» не страшны ни болезни, ни плохое настроение, ведь обязательным пунктом в распорядке дня является производственная гимнастика.
У многих специалистов рабочий день состоит из непрерывной работы за компьютером, переговоров с клиентами по телефону или в кабинете приема. Такой образ жизни неизбежно приводит к нарушению зрения, появлению болей в спине и суставах, перенапряжению. Лучший способ предотвратить это – заниматься зарядкой, которая за 15 минут способна не только укрепить здоровье, но и увеличить работоспособность и повысить настроение.
